Un appel, et vous voici parti pour parcourir toute la maison. De la cuisine à la chambre à coucher, vous faites les cent pas tout en discutant avec votre interlocuteur.

Une habitude qui a de quoi irriter les gens qui vous entourent. Pourtant, à en croire plusieurs études, ce geste machinal ne serait pas si mauvais que ça. Au contraire, marcher pourrait avoir des effets étonnants sur votre cerveau. On vous explique.

Jusqu'à 60 % de créativité en plus

Pour le comprendre, direction l'université de Stanford. En 2014, les chercheurs Marily Oppezzo et Daniel Schwartz ont soumis 176 étudiants et autres adultes à plusieurs expériences. Leur objectif était de comparer notre façon de réfléchir lorsque nous sommes assis à celle que nous avons lorsque nous marchons. Certains étaient installés à l'intérieur, face à un mur blanc, tandis que d'autres marchaient sur un tapis roulant, également face à un mur blanc, ou simplement à l'extérieur. Une quatrième partie des participants était, quant à elle, installée à l'extérieur dans un fauteuil roulant afin de reproduire le mouvement visuel de la marche.

Et les résultats sont plutôt étonnants. Lors de l'une des expériences, qui consistait à trouver des utilisations alternatives à un objet donné, la créativité des participants a augmenté en moyenne de 60 % lorsqu'ils marchaient plutôt que lorsqu'ils restaient assis.

Et cela vaut également pour ceux qui marchaient en intérieur, mettant ainsi en avant la marche elle-même plutôt que son environnement. Inutile, donc, de partir faire le pâté de maisons lorsque vous êtes en ligne avec un collègue.

Et l'impact au téléphone ?

Si les travaux réalisés par ces chercheurs n'ont pas spécifiquement fait le lien avec nos conversations téléphoniques, le résultat n'en reste pas moins intéressant.

Car lorsque nous conversons, nous ne faisons pas que simplement écouter. Nous devons parfois chercher une solution face à un problème, avoir de la répartie, trouver nos mots ou encore formuler une idée. Autant de choses qui font appel à notre créativité, et que la marche semble justement favoriser.

Mais attention, il ne s'agit là que d'une simple marche légère. Mieux vaut ne pas s'embarquer dans un marathon lors d'un appel avec votre patron… Au risque de voir votre attention uniquement se porter sur votre activité sportive du jour !

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